Para Mulheres Ganharem Músculos e Eliminar Gordura.

DEFINA: Uma transformação que vai além da balança

Benefícios

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Diminuir celulite

Diminuir flacidez

Melhor tônus muscular

Ganho de massa muscular

Tudo o Que Você Receberá com o Método D.E.F.I.N.A.

Consultoria Start

1 consulta online/presencial
Avaliação Física Completa (Antropometria + Bioimpedância)
Anamnese - Rastreamento histórico clínico detalhado
Solicitação e interpretação de exames
Orientações
Planejamento alimentar individualizado
Lista de compras
Suporte pelo WhatsApp
Prescrição de suplementos/manipulado (caso necessário)
Acesso ao aplicativo Webdiet por 45 dias após a consulta

Acompanhamento Premium

Consulta online/presencial (3 ou 6 meses)
Acompanhamento semanal pelo método Check-in
Material de Apoio (Lâminas, e-books e planners)
WhatsApp de Sucesso do paciente: horário comercial
Cupons de Descontos Exclusivos
Bônus exclusivos
Grupo exclusivo do #TimeVivendoNutrição junto comigo, minha equipe e pacientes

Tudo o Que Você Receberá com o Método D.E.F.I.N.A.

Aplicativo Personalizado de Planejamento Alimentar

Avaliação Física Detalhada

Feedbacks Constantes e Check-in Semanal

Aplicativo Personalizado de Planejamento Alimentar

Bônus Exclusivos para Acelerar Sua Transformação

Call de Alinhamento Estratégico: Uma chamada de 30min para alinhar estratégias e garantir que você está no caminho certo para alcançar seus objetivos.

Grupo VIP de Interação: Acesso exclusivo a um grupo no WhatsApp com nosso time e conteúdos exclusivos para motivar e inspirar sua jornada.

O Protocolo

Um protocolo com os 5 pilares fundamentais do emagrecimento saudável

DESCANSO

Durante o sono, ocorre a maior síntese proteica e a produção de hormônios de saciedade essenciais para perder peso.

EXERCÍCIO

Exercitar-se é essencial para aumentar a massa muscular e ajudar na perda de peso ao aumentar o gasto energético.

FLEXIBILIDADE

Refeições sem planejamento podem comprometer seus esforços em busca da sua melhor versão.

INFLAMAÇÃO

A inflamação pode bagunçar seu metabolismo e atrapalhar seu ganho de massa muscular e perda de gordura.

ÁGUA

Uma hidratação inadequada pode gerar retenção e inflamação, dificultando o emagrecimento e a síntese proteica.

NUTRIÇÃO

Uma estratégia nutricional apropriada é a chave para alcançar a recomposição corporal desejada.

Histórias Reais de Sucesso que Inspiram

Inúmeras mulheres já transformaram suas vidas com o Método D.E.F.I.N.A. Veja algumas de suas histórias inspiradoras e imagine onde você pode estar em apenas alguns meses!

Quem é Mariana Castro?

Mariana Castro sempre foi apaixonada por esportes e estilo de vida saudável. Agora, como formada em Nutrição pela Universidade Federal Fluminense (UFF), ela transformou a vida de mais de 100 pacientes usando seu método D.E.F.I.N.A., ajudando-os a realizar seus sonhos e mudar sua relação com o corpo e a comida.

Nutricionista, Chef e Criadora de Conteúdo, a sua missão é fazer com que você perceba o quão valiosa é, encontrando a sua melhor versão através de uma alimentação equilibrada, saudável, prática e saborosa.

FAQ

O que é o protocolo D.E.F.I.N.A?

É um protocolo desenvolvido exclusivamente pela Nutricionista Mariana Castro que consta com 6 pilares que te levarão a diminuição de gordura corporal e ganho de massa muscular

Por quanto tempo terei acesso?

Na Consulta Start você terá acesso ao aplicativo até 45 dias após a entrega do planejamento. No Acompanhamento Premium você terá acesso a 3 ou 6 meses ao aplicativo e suporte, dependendo de qual planejamento escolher

Quais formas de pagamento?

O pagamento poderá ser feito por PIX (10% de desconto), débito ou crédito (parcelamento sem juros)

Garanta seu acesso agora por apenas

Acesso a todo conteúdo em vídeo – Grupo de suporte por 1 ano!